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2026년 8월 7일 업데이트 레시피: 직접 만드는 L. reuteri, B. breve, B. bifidum 및 B. infantis 요거트 유당 불내증이 있는 사람에게도 적합합니다(아래 참고 사항 참조). 발효 온도를 반드시 준수하세요... 더 보기...

발효 온도를 반드시 준수하세요. 네 가지 균주 모두의 최적 발효 온도: 38 °C (100 °F). 균주 너무 차가움(< 36 °C) 최적 범위 너무 뜨거움(> 42 °C) L. reuteri 매우 느리게... 더 보기...

2026년 8월 7일 업데이트 레시피: L. reuteri, L. gasseri 및 B. longum – 직접 SIBO 요구르트 만들기 유당 불내증이 있는 사람에게도 적합합니다(아래 참고 사항 참조). 재료(요구르트 약 1리터 분량)... 더 보기...

2026년 8월 07일 업데이트 레시피: "SIBO Stabil" 요거트 직접 만들기 유당 불내증이 있는 사람에게도 적합합니다(아래 참고 사항 참조). 재료(요거트 약 1리터 분량) L. reuteri 캡슐 4개(각 50억 KBE)... 더 보기...

2026년 8월 7일 업데이트 레시피: L. reuteri 요거트 직접 만들기 L. reuteri의 놀라운 건강 효과를 살펴보았으니, 이제 프로바이오틱 요거트를 직접 만드는 실용적인 단계로 넘어가겠습니다. 이 요거트는 유당 불내증이 있는... 더 보기...

2026년 8월 7일 업데이트됨 레시피: L. reuteri, L. gasseri 및 B. coagulans – 집에서 SIBO 요거트 만들기 유당 불내증이 있는 사람에게도 적합합니다(아래 참고 사항 참조). 발효 온도를 반드시 준수하세요... 더 보기...

2026년 8월 7일 업데이트 레시피: 나만의 L. reuteri, L. rhamnosus 및 B. infantis 요거트 만들기 유당 불내증이 있는 분에게도 적합합니다(아래 참고 사항 참조). 재료(요거트 약 1리터 분량) L.... 더 보기...

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